헬씨현의 건강다이어리

선상태선이란?｜현대인의 신체 불균형 원인 총정리"요즘 왜 이렇게 자세가 구부정해졌지?""자세 교정 해볼까?"저도 거울을 보다가 깜짝 놀란 적이 있어요.등은 말리고, 어깨는 앞으로 말려있더라고요.이런 증상들, 사실 **'선상태선'**이라는 문제일 수 있어요.이번 글에서는선상태선이 무엇인지, 왜 생기는지쉽고 자연스럽게 정리해볼게요.1. 선상태선이란?**선상태선(Standing Posture Deviation)**은올바르게 서 있지 못하는 상태를 말합니다.구분내용정상 자세귀, 어깨, 골반, 무릎, 발목이 일직선선상태선귀와 어깨가 앞으로 쏠리고, 허리가 굽어짐 단순히 자세가 나쁜 게 아니라,근육 불균형과 체형 틀어짐이 함께 오는 경우가 많아요.2. 선상태선이 생기는 이유일상생활 습관 때문에누구나 선상태선이 생길..