스위치온 vs 눔코치 vs 원더다이어트｜습관, 심리, 루틴별 맞춤 선택 가이드다이어트를 결심하면제일 먼저 검색하는 게 '좋은 다이어트 앱'이었어요.그런데 종류가 너무 많더라고요.특히 스위치온 다이어트, 눔코치, 원더다이어트 이 세 가지는항상 추천 리스트에 올라왔어요.이번 글에서는각 프로그램의 특징, 가격, 코칭 방식을 비교해서내게 딱 맞는 다이어트 앱을 고르는 팁을 정리해볼게요.1. 주요 특징 비교항목스위치온눔코치원더다이어트주요 방식생활습관 기반 루틴 관리심리 기반 식습관 분석운동+식단 루틴 통합식단 입력 방식AI 자동 분석수기 입력사진 업로드가격대월 약 14,000원월 약 39,000원월 약 49,000원무료 체험7일 제공14일 제공제공 없음코칭 여부유료 옵션기본 포함기본 포함 스위치온은 루틴 점검에 ..
스위치온 다이어트｜습관을 바꾸는 다이어트의 시작다이어트를 할 때마다항상 "이번엔 꼭 성공해야지"라고 다짐했어요.하지만 매번 식단 조절에 실패하고, 운동은 작심삼일.그런 경험, 아마 다들 한 번쯤 있지 않을까요?저도 같은 고민 끝에**'스위치온 다이어트'**라는 프로그램을 알게 됐어요.오늘은스위치온 다이어트가 무엇인지, 어떤 특징이 있는지쉽고 자연스럽게 풀어볼게요.1. 스위치온 다이어트란?스위치온 다이어트는단순히 "살을 빼는 프로그램"이 아니었어요.습관 자체를 전환시키는 데 초점을 맞춘행동 기반 다이어트 프로그램이에요.구성요소설명AI 맞춤 식단 분석앱을 통해 자동 리포트 제공생활 습관 체크하루 5가지 루틴 관리주간 리포트 기능체중 변동과 사진 비교 저장코칭 피드백 옵션추가 비용으로 전문 코칭 가능 특히 '..