다이어트를 아무리 해도 정체기에 빠지거나,식욕 조절이 안 돼서 자책만 반복하던 시기였어요.그러다 병원에서 처음으로 ‘위고비 주사’ 처방을 받았어요.정확히 어떤 방식인지, 부작용은 있는지 걱정이 있었지만 한번 해보기로 했어요.제가 실제로 위고비 주사를 처방받아 사용했던 경험을솔직하게 공유해 보려고 합니다.혹시 비슷한 고민 중이라면 참고가 되셨으면 좋겠습니다.위고비 주사, 어떻게 처방받았을까?저는 일반 내과·비만클리닉이 함께 있는 병원에서 진료를 받았어요.BMI 지수가 일정 기준 이상일 경우 보험은 안되는 걸로 알고 있어요.키 158cm / 체중 66kg → BMI 약 26.4식욕 억제 실패 경험은 많지만, 약을 사용한 다이어트는 한번도 해보지 않았음.체중이 정체돼 있고, 식습관 교정만으로 한계위고비는 의사..
요즘 날씨가 따뜻해지면서 자주 다치는 일이 생기더라고요.며칠 전에는 요리를 하다가 칼에 손등을 살짝 긁혔는데,생각보다 상처가 깊어서 당황했던 기억이 있어요.상처 부위가 애매해서 밴드를 붙이기도 어렵고, 그냥 두자니 자꾸 스치고...그때 문득 마데카솔겔이 떠올랐어요.흔히 연고만 생각했는데, 겔 타입은 처음이라 궁금했어요.사용감은? 겔 타입이 이렇게 좋을 줄이야뚜껑을 열자마자 투명하고 부드러운 젤이 나왔어요.기름지지 않고 끈적이지 않아서, 바르자마자 바로 흡수되는 느낌이 들고,특히 노출 부위나 여름철에는 이 겔 타입이 진짜 편하더라고요.제가 바른 부위는 손등이었고, 물을 자주 만지는 위치라서일반 연고는 쉽게 밀려나기 일쑤였는데마데카솔겔은 흡수력이 좋아 그런 걱정이 없었어요.며칠 지나고 나니 딱지가 거의 생기..
콘딤젤 효과를 높이는 생활습관｜발뒤꿈치 각질 관리 완벽 가이드콘딤젤 발뒤꿈치 각질 제거를 꾸준히 하고 있어도,생활습관이 잘못되어 있다면 효과를 반감시킬 수 있어요.오늘은 콘딤젤 효과를 최대한 끌어올릴 수 있는 생활습관을구체적으로 정리해드릴게요!1. 올바른 보습 습관 만들기발뒤꿈치 건조는 각질의 가장 큰 원인입니다.샤워 후 즉시 보습: 수분이 날아가기 전, 콘딤젤 사용 + 보습크림 덧바르기잠들기 전 추가 보습: 하루 한 번 추가로 발에 보습제 바르면 더 좋아요콘딤젤 발뒤꿈치 관리와 보습은 세트입니다.젤만 바르고 끝내면 효과가 50%밖에 안 난다고 생각하세요."콘딤젤 바르는 최적의 타이밍도 궁금하다면?"→ [3편] 콘딤젤 바르기 좋은 타이밍과 꿀팁 보기2. 신발과 양말도 신경쓰기발뒤꿈치 각질은 단순 피부 문..